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Die 5 größten Sorgen, die jeder Elternteil bei der Babypflege hat (und die Antworten, die wirklich helfen)
Als (nieuwe) ouder heb je veel aan je hoofd. En noem ons Naïf, maar wij geloven dat je verzorgingsproducten zonder zorgen moet kunnen gebruiken. Dat is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan, want je wilt het beste voor je baby, maar waar begin je? Geen zorgen, want we helpen je graag op weg. Welke verzorgingsproducten heb ik nodig voor mijn baby?Goeie vraag natuurlijk, want als je in de winkels kijkt, is daar zoveel. Geen zorgen, want een baby heeft echt niet veel nodig. We zijn vooral fan van de basics: badolie, babyolie en zinkcrème. O.. en vergeet niet de stapels billendoekjes, je wilt er echt niet zonder zitten.Na een paar weken leer je beter wat je baby nodig heeft. Voor droge huid wil je extra aandacht geven met een bodylotion, rijke crème of babybalm. Heeft je kleintje een volle haardos, dan kan een babyshampoo handig zijn.Als je kinderen ouder worden, kun je de verzorgingsroutine steeds leuker maken. Vervang de badolie bijvoorbeeld door badschuim voor een bad vol bellen en plezier. Wil je meer weten? We hebben eerder een uitgebreid blog geschreven over wat je echt nodig hebt, en wat niet. Wat zijn goede ingrediënten en welke moet je vermijden?Goede ingrediënten zijn ingrediënten die echt bijdragen aan de beste verzorging voor je baby. Denk bijvoorbeeld aan plantaardige oliën voor hydratatie en glycerine ter ondersteuning van droge en beschadigde huid. Ook antioxidanten zoals vitamine E (de officiële naam is tocoferol) en anti-inflammatoire ingrediënten zoals sheaboter, panthenol, aloe vera en zinkoxide zijn een goede aanvulling op je babyverzorging. Aan de andere kant wil je ingrediënten vermijden die schadelijk kunnen zijn voor je baby of de planeet. Denk aan microplastics, minerale oliën en ingrediënten die 1,4-dioxaan kunnen bevatten, zoals PEG en SLES.In deze blog hebben we al geschreven over alles wat je wel en niet wilt in je babyverzorging. Waar moet je op letten bij het kopen van billendoekjes?Als ouder gebruik je stapels billendoekjes. Om precies te zijn, ongeveer 14.000 PER KIND! Iets dat zo vaak op de huid van je baby wordt gebruikt, moet natuurlijk aan een aantal voorwaarden voldoen.Ten eerste moeten ze natuurlijk doen waarvoor je ze koopt: billentjes schoonmaken (en neus, handen en tafel omdat multifunctioneel, dat zijn ze). Wat je wilt is een vochtig doekje, maar niet te vochtig. Het is ook belangrijk dat ze lekker stevig zijn, want je wilt niet met vieze handen zitten. Het gebeurt toevallig dat 94% van de testpanel van Ouders van Nu tevreden is over de stevigheid van de billendoekjes van Naïf!Ook belangrijk: kan je baby ermee overweg? Krijgt je baby een rode billen van het gebruik van billendoekjes, dan is het tijd om naar iets anders te zoeken. Om te voorkomen dat je kleintje reageert, wil je misschien de ingrediënten van tevoren controleren. Is de ingrediëntenlijst net zo lang als je bon na een week boodschappen doen? Laat ze dan staan en zoek naar billendoekjes met minder inhoud. Hoe minder ingrediënten, hoe lager de kans op irritatie. Er zijn een aantal ingrediënten die je wilt vermijden als het gaat om billendoekjes, omdat ze gewoon niet nodig zijn om het billentje van je baby goed schoon te maken. Alcohol is een goed voorbeeld van iets wat je niet wilt gebruiken op de gevoelige huid rond de luierzone. Je wilt ook geur vermijden, want dat is echt niet nodig om dingen schoon te maken. Naar onze mening hoort plastic ook niet in billendoekjes. Helaas zijn de meeste billendoekjes er van gemaakt. Vind je het belangrijk om plastic te besparen, dan is de keuze voor een billendoekje zonder plastic snel gemaakt. Je herkent ze aan het "no plastic inside" logo op de verpakking. Moet ik zonnebrandcrème aanbrengen op mijn (pasgeboren) baby?Het korte antwoord is ja! Je moet ook zonnebrandcrème aanbrengen op je (pasgeboren) baby. En ja, dat begint al met de vroege voorjaarszon. De eerste stap, nog belangrijker dan zonnebrandcrème, is kinderen onder de 1 jaar zoveel mogelijk uit de zon houden. Zoek schaduw op of creëer die zelf met een parasol of zonnescherm. Stap twee is beschermende kleding. Zorg dat je baby lichte, maar beschermende kleding draagt. Er is zelfs speciale UV-beschermende kleding, maar dat is niet per se nodig. Wil je weten hoe beschermend de kleding is, houd die dan even in het zonlicht. Als je er doorheen kunt kijken, doet het niet veel. Als het zonlicht wordt tegengehouden, dan zit je goed. En dan komt zonnebrandcrème! Breng zonnebrandcrème SPF 50 ruim aan op elk stukje huid dat niet door kleding is afgedekt. Je kunt kiezen voor een crème, stick of spray. Zorg er alleen voor dat het geen spuitspray is. Die verdampen in de lucht en er komt heel weinig op de huid terecht. Plus, je baby kan dit soort spray ook inademen, wat natuurlijk niet de bedoeling is. Een vloeibare spray (zoals de onze) die niet spuit, kun je gebruiken! Met baby's zou je dit misschien liever eerst op je handen spuiten en niet direct op de huid.Hoeveel precies moet je gebruiken? Gewoon een mooie dikke laag. Vergeet niet om dit elke twee uur opnieuw aan te brengen en bedek ook de vaak vergeten plekken goed, zoals de oren, neus en lippen.Meer zonnebeschermingstips? We spraken met dermatoloog Elodie Mendels over hoe je zonnebrand kunt voorkomen. Help, mijn baby heeft een uitslag, wat moet ik doen?Een uitslag bij je baby is nooit leuk, maar het gebeurt vaak. Die gevoelige huid krijgt soms echt flink wat te verduren. Om de uitslag op te lossen, is het natuurlijk belangrijk om precies te weten waar het vandaan komt. Luieruitslag Luieruitslag is een vorm van uitslag die veel voorkomt bij baby's. Geen wonder ook, die natte luier is een broeinest voor bacteriën. Je herkent luieruitslag aan de rode huid en soms, als het echt erg is, zijn er ook open wonden. Hoe voorkom en genees je het? Je kunt preventief zinkcrème aanbrengen. Het zinkoxide in deze crème beschermt de huid tegen vocht door een barrière te vormen. Het heeft ook anti-ontstekings- en antibacteriële eigenschappen en helpt dus bij het genezingsproces. Het is ook belangrijk om de huid schoon en droog te houden. De luier af en toe uittrekken en je baby op een absorberend matje laten spelen zorgt ervoor dat de huid goed kan drogen. Droge huid of eczeemJe baby kan ook last hebben van droge huid, of zelfs eczeem. Wat doe je dan? Het is vooral belangrijk om de huid goed insmeren. Hiervoor kun je een rijke crème of babybalm gebruiken. Een lotion is vaak niet genoeg voor droge huid of eczeem, omdat lotion grotendeels uit water bestaat, wordt het te snel door de huid opgenomen. Je wilt liever een vetgebaseerd product, zodat het niet meteen wegsijpelt, maar in plaats daarvan een beschermende laag op de huid vormt. BabyacneJe zou het niet verwachten, maar je baby kan ook pukkels krijgen. Babyacne is veel voorkomend na de geboorte en heeft alles te maken met je hormonen. Ja echt! Gelukkig verdwijnt het ook zodra die hormonen uit het lichaam van je kleintje zijn verdwenen. Ben je aan het borstvoeden? Dan kan babyacne iets langer duren, want je melk bevat ook hormonen die pukkels bij je baby kunnen veroorzaken.WiegekapDan is er nog wiegekap. Die dikke vette en gelig uitslag die vaak op het hoofd van een (pasgeboren) baby verschijnt. Waar komt het vandaan? De vernixlaag die je baby bij de geboorte krijgt. Als dat tussen de haren uitdroogt, ontstaat wiegekap. Als het langer dan vier weken duurt, heet het niet meer wiegekap maar seborrheïsch eczeem. Beide verdwijnen vanzelf en is verder niet gevaarlijk. Vind je het er niet mooi uitzien, je kunt de hoofdhuid met babyolie insmeren en na een half uur proberen de wiegekap uit te kammen of af te schrapen. Als dit niet helpt, zijn er ook speciale crèmes die kunnen helpen bij wiegekapAndere uitslagen Bij andere uitslagen, zoals windpokken, impetigo en mazelen, is het altijd verstandig om je arts te bezoeken. Zij kunnen je helpen met de juiste behandeling voor jouw situatie.
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Wie gönnst du dir eine Bauchmassage während der Schwangerschaft?
Wenn du dich und deinen Körper gut pflegst, freut sich darüber auch dein Baby. Ein solches Pflegeritual während der Schwangerschaft kann zur Erholung und Entspannung beitragen, gleichzeitig deine Haut geschmeidig halten und mit wichtiger Feuchtigkeit versorgen. Und das ist gut so, denn ab der 13. Woche beginnt das Baby zu wachsen. In diesem Artikel findest du heraus, wie du deinen Bauch am besten pflegst. Eingewöhnung... Im wörtlichen und übertragenen Sinne. Während Deiner Schwangerschaft passiert viel in Deinem Körper, aber auch in Deinem Kopf. To-do-Listen, Vorbereitungen, Beschwerden. Um sich nicht selbst zu überfordern, kann es gut sein, sich selbst und das Baby zu überprüfen. Stelle diese Verbindung her, achte auf Dich selbst. Und wie geht das besser als mit einer Bauchmassage!Wir sprachen mit Jill van der Veen, die 2014 ihre eigene Plattform Mom - Me - Soul startete. Ihre Mission ist es, schwangeren Frauen Entspannung mit Fokus auf die richtige Erholung zu bieten, damit sie aus ihrem wahren Potential leben und in ihrer Kraft sein können. Eine Bauchmassage ist nicht nur von praktischem Nutzen, um die Haut geschmeidig und weich zu halten (trägt zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen und Striemen bei), auch mental ist es schön, eine bessere Verbindung zum Baby herzustellen. Wie gibst Du dir eine Bauchmassage?Schritt 1.Mache es dir gemütlich; schalte Dein Telefon aus, dimme das Licht, zünde ein paar Kerzen an und lege schöne Musik auf. (Für eine gute Playlist, klicke hier). Stelle sicher, dass Du eine bequeme Position einnimmst, z. B. auf der Couch, mit leicht erhöhtem Rücken und genügend Kissen, um Deinen Rücken vollständig zu stützen. Es ist wichtig, dass es keinen Spalt zwischen Deinem Rücken und der Liege gibt. Lege Dir zum Schluss ein dickes Kissen unter Deine Knie, um Deinen unteren Rücken zu entlasten.Schritt 2. Wärme Deine Hände und lasse die Energie durch Reiben fließen; wasche Deine Hände energetisch.Schritt 3. Nimm vor dem Massieren Kontakt mit dem Baby auf; lege die Hände auf den Bauch, spreche in Gedanken oder laut oder singe ein Lied. Wenn Dich etwas stört, teile es mit dem Baby. Oder sag dem Baby, was Du tun wirst und was Deine Absicht ist..Schritt 4.Trage das Schwangerschaftsöl auf Deine Hände auf, erwärme es und reibe dann Deinen Bauch damit ein.Schritt 5..Griffe: im Uhrzeigersinn, gegen den Uhrzeigersinn, im Zickzack, eine Hand als Grübchen für das Gesäß und die andere macht kleine Kreise, streichend nach unten, entlang der Leiste in Richtung Vulva.Schritt 6. Wiederhole Deine Absicht und massiere im Rhythmus der Musik. 5 Minuten Massage pro TagJill: "Den Bauch zu massieren ist einer dieser kleinen Momente, die es Dir ermöglicht, mit Deinem Baby in Kontakt zu treten und mit mehr Bewusstsein und Freude durch die Schwangerschaft zu gehen. Der größte Wunsch, den ich von schwangeren Frauen höre, ist: Ich möchte die Schwangerschaft in vollen Zügen genießen, oder sogar noch mehr als die letzte Schwangerschaft. Und gerade diese kleinen Momente können dazu beitragen. 5 Minuten am Tag, Du kannst es im Stehen machen oder vor dem Schlafengehen, im Bett. Je öfter Du das tust, desto leichter wird es Dir fallen, Kontakt mit Deinem Baby aufzunehmen.Und nicht nur das, es trägt zur Selbstfürsorge bei, der Pflege für sich selbst und Deine schöne Haut, der Liebe und Dankbarkeit für Deine Gebärmutter, die dieses wunderschöne Baby 9 Monate lang trägt und wie von Mutter Natur vorgesehen, Dein Baby auf magische Weise zur Welt bringt. Langsam wirst Du eine Routine aufbauen, auf die Du zurückgreifen kannst, wenn das Baby geboren ist, um Euch beiden bei der Entspannung zu helfen. Dies ist ein Geschenk an Dich, Dein Baby und Deinen schönen, kraftvollen Körper".Möchtest Du mehr über die Massagen, Hypnotherapie oder andere Kurse von Mom * Me* Soul by Jill erfahren? Dann werfe einen Blick auf ihre Website!
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Wie schützt man seine Haut vor schädlichen Sonnenstrahlen? Wir haben die Dermatologin Elodie Mendels gefragt, worauf man achten sollte.
```html Um Sonnenbrand zu vermeiden, ist es wichtig, sich gut zu schützen. Sie können sich diese praktische Eselsbrücke merken: vermeiden, bedecken, auftragen. Wir haben die Dermatologin Elodie Mendels gefragt, wie man die Haut am besten vor Sonnenbrand schützt und worauf man achten sollte. Hier sind einige großartige Tipps, damit Sie diesen Sommer gut geschützt nach draußen gehen können. Zunächst einmal, wer ist Elodie? Elodie Mendels ist eine engagierte akademische Kinderdermatologin im Erasmus MC-Sophia Kinderkrankenhaus. Das bedeutet, sie hilft Kindern und ihren Eltern/Betreuern bei der Behandlung und Bewältigung verschiedener Hauterkrankungen. Neben ihrer Arbeit in der Praxis informiert sie gerne und findet es wichtig, Menschen über andere Kanäle mit Tipps, Tricks und Lösungen für Hautprobleme zu versorgen. Früher haben wir über Sonnenbrand und dessen Vermeidung gesprochen. Sie haben erwähnt: vermeiden, bedecken und auftragen. Wie genau macht man das?„Wie man es genau macht, hängt von jedem Kind ab, aber die wichtigsten Regeln sind: eine halbe Stunde vorher auftragen, damit die Sonnencreme gut trocknen kann und sich eine Schutzschicht bildet. Dann alle zwei Stunden wiederholen. Jedes Kind ist anders, aber generell machen sie eher mit, wenn man sie in die Routine einbezieht. Lassen Sie sie zum Beispiel mit dem Stick oder der Tube spielen oder tragen Sie es gegenseitig auf. Es ist wichtig, das Auftragen von Sonnencreme wirklich zur täglichen Routine zu machen."„Tragen Sie die Sonnencreme auch gut unter der Kleidung auf, besonders unter dünnen Stramplern oder dünn gewebter und leichter Kleidung. Bei normaler, eng gewebter Kleidung ist dies nicht unbedingt notwendig, aber dann ist es wichtig, dass Sie die Ränder der Kleidung gut abdecken. Dies ist einer der am häufigsten vergessenen Stellen, zusammen mit: der Nasenspitze, dem Kinn, um die Augen herum, den Ohrenrändern und den Lippen. Vergessen Sie diese Stellen also nicht!"„Sie sollten Sonnencreme-Spray für Kinder lieber vermeiden. Damit meine ich ein Spray, das wie Parfüm in der Luft vernebelt. Diese bieten keinen guten Schutz, weil sich das Spray verteilt und wenig auf der Haut ankommt. Es kann auch gefährlich sein, den Spray einzuatmen. Natürlich können Sie ein lotion-ähnliches Spray verwenden, das Sie auf die Haut sprühen und selbst verteilen." Was wird oft falsch gemacht, wenn man Babys und Kinder vor der Sonne schützt?„Es gibt ein paar Dinge, die beim Auftragen oft schwierig sind oder vergessen werden. Es kann schwierig sein, das Auftragen von Sonnencreme in die tägliche Routine zu integrieren und es rechtzeitig vor dem Sonnenbaden aufzutragen. Auch wird es nicht immer alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen wiederholt, während dies wirklich wichtig ist. Sonnencreme wird schnell abgewischt. Vergessen Sie wirklich nicht, die Stellen aufzutragen, die ich erwähnt habe! Außerdem ist es wichtig, dick genug aufzutragen, denn eine dünne Schicht hat viel weniger Wirkung. Und schließlich ist es zwischen 12 und 15 Uhr am besten, direkte Sonne zu vermeiden, obwohl dies manchmal eine Herausforderung sein kann. Es ist wichtig, Babys bis 1 Jahr immer vor direkter Sonne zu schützen." Wie dick sollte man es dann genau auftragen?„Viele Menschen denken, dass man mit LSF30 etwa dreißigmal länger in der Sonne bleiben kann, ohne sich zu verbrennen. Das ist nicht ganz richtig. Die Wirksamkeit des Sonnencreme-LSF wird im Labor bestimmt. Eine bestimmte Menge Creme wird dazu verwendet. In der Praxis tragen Sie Ihre Sonnencreme nie so dick auf wie in Labortests. Wie dick man es genau auftragen sollte, ist immer schwer zu erklären. Es gibt viele Tipps, zum Beispiel wie viele Teelöffel man auf welchen Körperteil verwenden sollte, aber am Ende misst das niemand wirklich. Ich pflegte zu sagen: tragen Sie es so dick auf wie eine Erdnussbutter-Sandwich, aber jeder streicht ein Sandwich unterschiedlich, also hilft auch dieser Rat nicht wirklich weiter. Es kommt einfach darauf an, es schön dick aufzutragen und definitiv nicht zu dünn. Und alle zwei Stunden und nach dem Schwimmen wiederholen, dann klappt es normalerweise gut." Verstopft man die Haut nicht, wenn man eine so dicke Schicht Sonnencreme aufträgt?„Man kann die Haut nicht verstopfen, man trägt einfach eine Schicht auf. Allerdings können Sonnencreme-Rückstände in den Poren landen und Entzündungen und zum Beispiel einen Pickel verursachen. Wenn Sie dazu neigen, kaufen Sie eine Sonnencreme, die etwas weniger ölig ist. Es gibt auch Anti-Akne-Sonnencremes."„Im Prinzip können Sie die meisten Sonnencremes mit Wasser unter der Dusche oder im Bad abwaschen. Sie können auch ein Gesichtsreinigungsmittel oder einen Make-up-Entferner verwenden. Wenn Sie Ihre Sonnencreme nicht vollständig abbekommen, können Sie auch Babyöl verwenden." Spielt es eine Rolle, welche Art von Sonnencreme Sie verwenden?„Das Wichtigste ist, dass Sie einen Sonnenschutz verwenden, den Sie gerne auftragen. Wenn Sie etwas gerne auftragen, werden Sie es viel eher oft und gut verwenden."„Es gibt zwei verschiedene Arten von Filtern in Sonnencreme: mineralische und chemische*. Eine mineralische Sonnencreme hat einen UV-Filter aus einem natürlichen Produkt, wie Zink, aber es wird immer noch mit einem chemischen Verfahren im Labor verarbeitet. Chemische UV-Filter werden im Labor hergestellt. Manche Menschen bevorzugen es, keine chemischen Filter mehr zu verwenden, weil es früher mehrere UV-Filter gab, die sich als schädlich erwiesen haben, wie Oxybenzon. Diese sind lange Zeit in der EU verboten und die Angst vor chemischen Filtern ist unbegründet. Sowohl mineralische als auch nicht-mineralische Filter bleiben auf der Haut, nur mineralische Moleküle sind viel größer, daher ist mineralische Sonnencreme oft etwas dicker. Manchmal werden die Moleküle zu Nano-Partikeln verkleinert, damit kein weißer Schleier bleibt und die Creme besser verteilt wird**."„Ob Sie mineralische oder chemische Filter verwenden, spielt keine Rolle, das Wichtigste ist, dass Sie sich mit dem, was Sie auftragen, wohlfühlen. In den Niederlanden benötigen Sie mindestens LSF30, aber LSF50 ist noch besser. Zumal Menschen oft nicht dick genug auftragen. Wählen Sie auch eine Sonnencreme mit UVB- und UVA-Filter. Bei kleinen Kindern verwenden Sie vorzugsweise Sonnencreme ohne Duft, die brauchen das wirklich nicht."„Wasserfeste Sonnencreme hält besser an Ort und Stelle, weil Komponenten hinzugefügt werden, die dafür sorgen, dass sie besser auf der Haut haftet. Aber sie ist definitiv nicht wasserdicht. Deshalb ist es wichtig, nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut aufzutragen."„Kurz gesagt: tragen Sie eine Creme auf, die Ihnen gefällt, mindestens LSF30 und mit UVA- und UVB-Schutz." *Bei Naïf nennen wir dies lieber nicht-mineralisch, warum genau können Sie hier lesen.**Bei Naïf verkleinern wir die Moleküle nicht zu Nano-Partikeln. Das macht unsere Sonnencreme non-nano. Wie es genau funktioniert mit Nano- und Non-Nano-Sonnencreme können Sie hier lesen. ```
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