Zo pep je je direct huid op na een nacht weinig slaap

8 uur slaap babe, dat is wat je nodig hebt om fris en fruitig door het leven te gaan. Geldt ook voor je huid. Want weinig slaap heeft direct weerslag op je huid. Het wordt grauw, er ontstaan oneffenheden of het wordt juist een beetje vettig. Niet oké, daarom hebben we wat tips op een rij gezet. Je huid heeft namelijk, na een nacht weinig slaap, heel veel behoefte aan... Vocht! Slaap je niet genoeg dan wordt het stresshormoon cortisol aangemaakt. En stress is een aanslag op je lichaam én huid. Zo zorgt het ervoor dat de aanmaak van hyaluronzuur wordt verminderd. Dit hyaluronzuur is nodig om de huid goed gehydrateerd te houden. Daarom is water drinken en hydratatie heel belangrijk! Een korte lauwe douche Een warme lange douche is geen goed idee. Het droogt namelijk je huid uit! Een lauwwarme douche van zo'n tien minuten is wel fijn. Douche je met een voedende douchegel of smeer je in met bijvoorbeeld de Milky Bath Oil. Your skin needs some moist! Maak je gezicht goed schoon Belangrijk! Gebruik onze natuurlijke cleanser. Een gereinigd gezicht zorgt voor een frisse uitstraling. Daarbij: make-upresten of bijvoorbeeld luchtvervuiling zorgen ook voor huidveroudering. Zorg dus altijd, hoe laat het ook wordt, dat je je gezicht reinigt en een goede hydraterende crème aanbrengt! Eet gezond Veel vochthoudende groenten en bijvoorbeeld blauwe bessen. Kijk uit met suikers en witmeel. Producten die veel gist bevatten kun je ook maar beter even laten staan. En drink vandaag ook even geen koffie. Laat staan alcohol... Ga terug je bed in 8 uur babe. 8 uur. Dus haal heel even die uurtjes slaap in! Duik altijd je bed in met een vochtinbrengende crème.

LEES OOK: Elian: waarom lang douchen slecht voor je is