Geplaats door op
Een uitgerust lichaam betekent ook een mooie huid. Want weinig slaap doet namelijk veel meer met je huid dan je in eerste instantie denkt. Slaapexperts zeggen dat wanneer je minder dan 6 uur slaapt, je dit direct ziet aan je. Want... 1. Je lichaam maakt minder collageen aan Collageen zorgt voor een soepele en stevige huid en minder rimpels. Hup, naar je bed jij! 2. Maar wel meer cortisol Een stresshormoon. En dat stresshormoon zorgt weer voor minder aanmaak van hyaluronzuur = meer rimpels. Daarbij zorgt stress voor uitdroging, acne en grauwheid. 3. Je krijgt een doffe teint Goede nachtrust...