Met dít ezelsbruggetje vergeet je nooit meer hoe het zit met de zomertijd

Van zaterdag op zondag gaat de zomertijd in. Heel prettig, want dit betekent dat we steeds langere dagen krijgen. Toch? Of is dit in het begin nou niet zo? En hoe zat het ook alweer met een uur meer of minder slapen? Best handig om te weten, vooral als je kinderen hebt - stel hen er namelijk maar eens op in... Naïf zocht het allemaal voor je uit.

Zomertijd

De klok wordt in de nacht van zaterdag op zondag een uur vóóruit gezet. Dus om 02:00 uur wordt het 03:00 uur. Is dit ook echt de 'echte tijd' eigenlijk? Nee, de wintertijd is de 'echte' tijd. Degene die voorstelde om de zomertijd in te voeren, was William Willet in 1907 om precies te zijn. Wist je dat er tussen 1943 en 1977 geen zomertijd was? Toch is het weer ingevoerd. Waarom? Om energie te besparen.

Oliecrisis

In de jaren '70 was er een grote oliecrisis gaande. Daarom kwam 'ie weer terug, die zomertijd. Om de simpele reden: in de zomer wordt het zo vroeg licht, dat er veel daglicht verloren gaat. Zet je de klok een uur vooruit, dan is het overdag een uur langer licht. Dit betekent dus ook dat je minder energie hoeft te gebruiken. Handig toch?

Slapen en smeren

Tja, je krijgt inderdaad een uurtje minder slaap en je zult er even aan moeten wennen. Er zijn zelfs verschillende verhalen dat de zomertijd slecht is voor je gezondheid. Hoe dan ook, een uurtje langer licht betekent ook meer smeren! Vooral als het een zonnige dag is (en dat wordt het dit weekend!). Heb je al kennis gemaakt met onze Naïf Protecting Sunscreen voor je mini-me? Gebruik daarna ook eens de Cooling After Sun. Ach man, wat is het toch fijn dat we naar die zomer toe gaan!

Ezelsbruggetje

En natuurlijk willen we nooit meer met een mond vol tanden staan, als iemand vraagt of de klok voor- of achteruit gaat. Daarom: een ezelsbruggetje. 1. In het vóórjaar gaat de klok een uur vóóruit. In de herfst dus achteruit. Easy as pie. 2. Spring Forward Fall Back. Zegt genoeg!

Tips voor jou en je kind

Hoe ga in het begin het beste om kunt gaan met de zomertijd en een uur minder slaap? Lees hieronder mee met de twee tips. Laat jezelf en kinderen direct 's ochtends met daglicht in aanraking komen. Doe de gordijnen open of slaap zelfs een nacht met de gordijnen open! En: Vermijd licht zodra het donker wordt. Laat je kinderen niet meer achter de iPad en zet ze ook even een paar avonden niet voor de televisie. Zo kunnen ze rustig wennen aan de 'nieuwe' avond.

LEES OOK: #ZON Feit of Fabel: De lentezon is feller dan de zomerzon.